Votre Sophrologue

Sophrologue certifiée par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie (titre RNCP niveau III reconnu par l’Etat), j’accompagne enfants, adolescents, et adultes au sein de mon cabinet situé à Herblay, de manière individuelle ou en groupe. Je suis également amenée à intervenir en entreprises et au sein de collectivités sur demande.

La Sophrologie

Il s’agit d’une méthode psychocorporelle utilisée comme méthode thérapeutique ou comme philosophie de vie. Elle est destinée à mobiliser et à renforcer les potentiels de chacun et s’adapte à tout public, à toutes les étapes de la vie.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Orientée sur l’écoute fine des ressentis physiques et mentaux, elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

Mon Moment Magique

Mon Moment Magique offre des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Nos ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.

Il s’agit d’ateliers ludiques d’éveil au bien-être et développement personnel développés initialement pour les enfants, qui se déclinent aujourd’hui sous plusieurs formats.

Echange, jeux, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle, yoga… invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.

Pensez à consulter l’onglet Actu du site, ou ma page Facebook pour suivre les événements à venir.

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